Olá pessoal!
Depois de mais de um ano sem escrever por aqui, dou o ar da graça.
Tenho acompanhado os cometários pelo email e fiquei impressionada com os relatos. Eu não imaginava que tantas pessoas sofriam do mesmo problema que o meu. Até pouco tempo atrás eu achava que me cutucar e coçar era um hábito... Nunca tinha raciocinado que a minha pele tinha se transformado em espaço para descontar toda a minha ansiedade e frustração.
Ainda brigo com a minha pele. Descobri que tenho uma alergia grave, que ataca principalmente as mãos. Se eu fico sem antialérgico, as minhas mãos ficam em carne viva. E mesmo assim eu cutuco, coço e puxo as casquinhas das feridas. Fico tão chateada com isso, mas eu não consigo me controlar. Uma dia eu estava numa reunião de trabalho e, sem perceber, eu estava cutucando uma ferida da mão... Uma colega, que já sabe desse meu problema, me deu um tapa a mão e só assim parei o meu ritual.
Desde que eu descobri que os meus hábitos tem um nome e uma causa, percebi que tenho me controlado mais. Não consegui zerar esse costume, mas estou tentando.
Parei de tomar remédios para a ansiedade há algum tempo. Percebi que preciso trabalhar com os meus sentimentos: falar mais sobre o que sinto, não guardar rancor e me cobrar menos. Percebi que preciso aceitar os meus defeitos e que não sou perfeita. Só o ato de refletir sobre tudo isso já tem me ajudado.
Agradeço aos leitores por compartilharem suas inquietações!
Um grande beijo e força para superar!
Má
